Gode rutiner for kropp og sinn

September 7, 2017

Jeg blir lett inspirert av mennesker som har levd en stund og som fortsatt har gnisten i seg. Som kanskje egentlig er rammet av både det ene og andre, og som har igjennom livet taklet kriser, oppturer og nedturer. 

 

Disse menneskene får meg til å endre tankemønster og kanskje se litt annerledes på livets utfordringer. Jeg spurte derfor en av de om hun kunne skive en kort tekst, til inspirasjon for andre.

Tusen takk Marit! <3

 

TIPS J

 

 

                                             Har du vondt både her og der i kroppen? Ikkje sett deg i en stol men gå deg en tur; helst i 

                   kupert terreng. Gå deg varm og du kjenner snart at musklane og kroppen reagere på en 

                    positiv og god måte. Du treng ikke å bestige de høgeste toppene men gå en tur 4/5 

                   ganger i uka. Strekk  ut musklene når du er ferdig. Få gjerne med deg veninner,mann

                   eller kone . Dette har eg gjort i mange år og det er ei god hjelp!

                   Kaffikoppen/tekoppen venter på deg når du kommer hjem.

 

Husk at positive tanker dyrker positiv energi og omvendt. 

 

 

Camilla 

 

 

 

Please reload

Our Recent Posts

November 26, 2019

December 19, 2018

Please reload

Archive

Please reload

Tags

Please reload

99446606

©2016 by Funksjonell Trening og Terapi. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now