99446606

©2016 by Funksjonell Trening og Terapi. Proudly created with Wix.com

Camilla E.Sunde

Basic styrke

Tirsdag kl.11.30-12.30

Langevåg

Denne timen vil basere seg på helt grunnleggende øvelser for å øke styrken i kjernemuskulatur, rygg, armene og ben. Har du en type kronisk sykdom som eksempelvis fibromyalgi, leddsmerter, diabetes osv vil denne timen anbefales.

Max 10 deltagere i gruppen.

16 uker (pause uke.41 grunnet høstferie)

Pris: 1950 kr 

Drop in. 125 kr pr gang 

Camilla E. Sunde

Nybegynner Løpegruppe

torsdag kl.19.00-19.45

Få en innføring i ulike løpeøkter samt få en forståelse av hva som skal til for å trives med eller få en bedre følelse av det å løpe. Dette er et 10 ukers kurs hvor alle deltagere får maxpulstest og en innføring i intervalltrening. Passer alle nivåer. 

10 uker. 

Pris 1200 kr

Camilla E.Sunde

Barsel trening innendørs

tirsdag kl.10-11

Langevåg

Kurset innendørs anbefales som en første treningsgruppe etter fødsel med innføring i trening av bekkenbunn og andre øvelser som kan komme til nytte på dette stadiet. I rolige omgivelser får du som mor veiledning i øvelsene, samt tips og råd om øvelser som kan gjøres hjemme. Mest fokus på kjernemuskulatur, men også andre Basic treningsøvelser.

max 10 deltagere pr gruppe

8 uker 960 kr

(pause høstferie uke 41)

Camilla E.Sunde

Barsel trening utendørs

torsdag kl.10-11

Sundsmyra

Anbefales om du har deltatt på innendørs Barseltrening eller om du har kommet i gang med litt trening selv etter fødselen. Økten er en kombinert styrke og kondisjonsøkt, men fortsatt fokus på de mest viktige styrkeøvelsene, bekkenbunn og kjerne. 

max 15 deltagere pr gruppe. 

8 uker 980 kr

(pause uke 41 grunnet høstferie)

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now